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综合运动处方增强小学生身体素质的实验研究
章 勇 张炳炎
长沙市雨花区洞井镇中心校
摘要：根据我国目前小学生体质的现状以及“终身体育”、“全民健身”的要求，实施综合运动处方，教会小学生科学锻炼身体的方法，全面提高了小学生身体素质。
关键词 综合运动处方 小学生 身体素质
１ 前言
１９９５年全国学生体质健康调研结果显示，学生的柔韧素质、耐力素质呈现停滞或下降趋势，肺活量指标明显下降，身体发展状况令人担忧。本研究试图运用综合运动处方，教会学生主动科学锻炼身体方法，全面提高身体素质，增强体质。
２ 研究对象、方法
１９８８年５月至１９９９年７月，以我校四年级１班学生５０名（年龄９—１０岁，其中女生１７名，男生３３名）为对象，运用综合运动处方进行实验，实验后将其测试结果进行统计学处理，并与同年级２班５０名学生进行比较分析。
３ 实验操作过程
３．１ 设计综合运动处方根据科学性、实效性原则，择取反映小学生身体素质的主要内容及其指标进行配制，并根据美国库珀（Ｃｏｏｐｅｒ）的理论，保证处方实施中心率在１４０—１８０次／分钟，确定运动处方的量化标准（见表１、表２）
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| 投稿人：pjnj |
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