关键词：课余   战术训练   联防    球性

提纲：1，农村中学女子篮球队存在着组队难的问题，解决好这个问题，训练才能正常。
      2，运动训练要有计划，切不可盲目训练，比赛一年一度，要注重短期成效。
      3，训练中注意的几个问题。注重快乐篮球。

农村中学女子篮球的训练，是很难很苦的，要解决好诸多问题：在农村中学，特别是落后的中学，课余运动训练还没有形成一个良性的循环，所以一般的学生家长不同意女学生参加课余篮球队，认为练习没有用处，而且影响学习，所以不准孩子参加，我刚工作不久，对此问题深感头痛。因此我痛下决心，一定要练出成绩。其次是训练的经费和场地。女孩子不比男孩子，卫生是重要的一个环节。1999年为此我和校长据理力争，最终还是没有结果，但是这并没有影响训练工作的正常开展。最后一个是关键性的，那就是学生的学习和生活问题，要保证训练不影响她们的学习、生活，这样才能对家长有个交待。说起容易，做起难！
我开始了一年的艰苦训练，从选队员入手，一个个地谈，个个说服，终于组成了一支队伍。我先从基础抓起，球性是关键，狠抓基本功。另外在时间上要守时，并且请文化课的教师帮队员补文化课，把占用学生的时间补回来。
下面是我开始时的训练计划：
时间
内容 20分—30分钟 10分 20分
周一 运球、传接球 投篮 半场或全场比赛（联防）
周二 行进间上篮 移动 半场或全场比赛（人盯人）
周三 单人进攻单人防守 移动 半场或全场比赛 （联防）
周四 传接球 移动 半场或……