内容摘要：依据中学生心理健康的调查资料,针对中学生中存在的比较严重的心理问题,分析了影响中学生心理健康的因素,阐明了身心健康的重要性及在培养人才中的重要地位,论述了中学心理健康教育的内容和方法,提出了中学教育中加强心理健康教育的思路。只要掌握一些预防心理障碍和保持健康心理的好方法就一定能做到自尊自信；能有承受挫折的能力和不屈不挠、开拓进取的精神。
关键词：心理概述、研究意义、对策研究
一、心理健康的内涵
联合国世界卫生组织对健康作出了这样的定义：健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，还要具有完善的生理和心理状态与良好的社会适应能力。也就是说心理健康不但指人的心理功能正常，而且还指人的心理无心理障碍或心理疾病。
第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，是指身体、智能以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，能将个人心境发展成最佳的状态。”
美国社会心理学家奥尔波特提出心理健康的标准是：力争自我成长；能客观地看待自己；人生观的统一；具有与别人建立亲睦关系的能力；能获得人生所需的能力、知识和技能；具有同情心和对一切生命的事物的爱。
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准是：1、有足够的自我安全感；2、能充分了解自己，并能对自己的能力作出适度的估计；3、生活的理想切合实际；4、不脱离周围的现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情……
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